เมื่อไม่นานมานี้ Laura Mae Martin ผู้เชื่ยวชาญด้านการพัฒนาตัวเองจากบริษัท Google ได้แนะนำเกี่ยวกับ ทฤษฎี ‘Mindful Productivity’ โดยมีทั้งหมด 5 ข้อดังนี้
- นิยามคำว่า Productive ใหม่ – หลายคนคิดว่าการตั้งเป้าต้องเป็นเป้าหมายที่ใหญ่แต่จริงๆแล้ว แค่การตั้งเป้าว่าดูหนัง Netfilx ก็นับว่าเป็นเป้าหมายที่ Productive เช่นกัน
- ลองคิดเรื่อยเปื่อย – คือการที่เราให้เวลากับตัวเองวันละ 5 ถึง 10 นาทีในการคิดอะไรลองคิดเรื่อยเปื่อย เพราะการให้เวลาสมองได้คิดอะไรเรื่อยเปื่อยบางทีอาจเกิดไอเดียใหม่ๆหรือคำตอบของปัญหาที่เรากำลังแก้อยู่ก็ได้
- ให้เราจัดการเวลาตัวเองให้ชัดเจน – บางครั้งการประชุมทำให้เราไม่สามารถทำงานตรงหน้าให้เสร็จ เพราะฉนั้นเราจึงต้องกำหนดตารางเวลางานชัดเจน เพื่อให้เวลาการทำงานของเราได้ใช้อย่างคุ้มค่าที่สุด
- การแยกวิธีการทำงานและวิธีการใช้ชีวิตส่วนตัวออกจากกัน – บางครั้งเราอาจเอาเรื่องส่วนตัวมาทำในที่ทำงาน ทำให้ทำงานได้ไม่เต็มที่ เพราะฉนั้นเราควรแบ่งเวลาที่ทำงานทำเฉพาะเรื่องของบริษัท และ เวลากลับถึงบ้านก็ค่อยทำเรื่องส่วนตัว
- การใช้แอปพลิเคชันที่มีบนมือถือให้ชำนาญ – บางครั้งเราสูญเสียเวลากับบางแอพฯมากเกินไป บางทีเราอาจสามารถจัดการได้ และใช้แอพฯในการบริหารงานในที่ทำงานของเราซึ่งช่วยให้งานเสร็จไวขึ้น ไม่ใช่งานเสร็จช้าลง
แหล่งข้อมูลจาก futuretrends | Mindful Productivity
